L’eau : Mon véritable allié beauté !

Mise à part ses bienfaits sur notre corps, l’eau a également des vertus considérables sur notre peau.
Le secret d’une peau douce, brillante et hydratée n’est pas lié à la qualité des produits cosmétiques que vous appliquez sur votre visage ! Mais plutôt à la quantité d’eau consommée quotidiennement.

Il est important d’avoir le réflexe de boire l’eau régulièrement pendant la journée si vous voulez avoir une peau sublime. Nous partageons avec vous les 4 principaux bienfaits de l’eau sur votre peau :

1.Combattre les rides

Afin de lutter contre le vieillissement cutané, la consommation du thé, et particulièrement le thé vert, est fortement recommandée. D’ailleurs, ce boisson aromatique possède des antioxydants (les polyphénols) qui représentent des anti-rides naturels.

2.Hydrater la peau

Prenez l’habitude de boire 2 à 2,5  Litres d’eau par jour ! Ceci va vous assurer une hydratation permanente de votre peau. Il ne faut jamais laisser votre corps ressentir un manque d’eau. Il faut boire suffisamment d’eau pour avoir une peau plus jeune , plus belle et lumineuse. En fait, sa consommation quotidienne aide la peau à se régénérer et se renouveler.

3.Nettoyer la peau

Il y a des personnes qui ont un teint de peau grisâtre. Ce genre de teint n’est que le reflet d’une mauvaise santé intérieure. Certes , les femmes peuvent se maquiller pour cacher les imperfections. Mais rien n’est mieux que d’avoir un teint « parfait » naturel.
D’ailleurs, l’eau permet de nettoyer votre peau en profondeur. Et il est conseillé que l’eau bue soit surtout les plus pauvre possible en minéraux.

4.Diminuer la fatigue

Un verre d’eau chaude ou tiède à jeun le matin permet de détoxifier le corps et nettoyer le système digestif. Quand vous allez le faire tous les jours, vous allez ressentir moins de fatigue et vous allez avoir un effet bonne mine!

La quantité d’eau recommandée peut être consommé de multiples façon :
Vous pouvez boire l’eau sous forme de glace fait maison, potage, thé ou tisane … En effet, l’eau est présent également dans les aliments.

Buvez assez d’eau mais au bon moment !

Pour mesurer l’effet de l’eau sur votre peau, il faut le consommer à petite gorgée toute la journée et non pas d’un seul coup.
Il faut que votre organisme puisse assimiler l’eau que vous introduisez dans votre corps.
Il ne faut jamais le prendre au cours et directement après les repas !

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